terça-feira, 21 de maio de 2013

Apareci!!

 
 
 
Oi meninas!!
Estou passando muito tempo sem vir aqui e postar, não sei se é por falta de tempo ou por falta do que postar, mas achei bom vir aqui as vezes e dar satisfações do que ando fazendo e como esta minha ra e af.
Não é nada fácil manter o peso. Eliminar quilinhos pra mim foi até fácil, mas manter é muito mais difícil.
Tem 1 ano e 8 meses que dei inicio ao meu processo de emagrecimento e de lá pra cá nunca ultrapassei a casa dos 70 k. As vezes é complicado se manter na linha, mas o importante é que sempre volto a ter os hábitos alimentares da ra. Quando como mais do que o normal passo mal e se for a noite perco o sono. Não consigo viver sem a salada de todos os dias e gosto de estar sempre inovando nos pratos saudáveis aqui em casa, até porque hoje eu sei os benefícios que uma alimentação saudável nos trás.
Amigas, primas e algumas pessoas vem até mim procurando dicas pra emagrecer, e eu estou sempre disposta a ajudar.
Como eu disse no post anterior minha medida de quadril cresceu 6 cm de janeiro até agora, e acho que cresci nos braços tbm. Comprei uma jaqueta de couro P há mais ou menos um mês e agora quando visto parece que vou rasga-lá nos braços. Aumentei as cargas dos exercícios de braço pra acabar com aquela pelanquinha  que incomoda quando a gente dá tchau. E não estou fazendo mais ra para perder peso, porque eu estava perdendo muito peso e não era o meu objetivo. Estou comendo muitas proteínas (iorgutes, queijos, leite desnatado, frango, peito de peru, meu Whey) e estou tomando Maltodextrina durante os treinos.
Eu achei que magra demais fiquei com aspecto de doente. Vejam só uma foto minha com 64 k:

Outubro de 2012


E uma mais recente na casa dos 69 k:

Maio de 2013

Sem contar que nessa última eu estou bem mais sarada. Eu prefiro a segunda foto e vcs?
Pretendendo voltar em breve...
Beijocassss.....

segunda-feira, 6 de maio de 2013

Como estou hoje...

Oi
Fotinhaaaa tirada hoje depois que cheguei da academia:


Barriguinha um pouco grande. Tpm esta quase na área.
Estou me achando grande principalmente no bumbum. Na minha avaliação que fiz em janeiro meu quadril tinha 98 cm e hoje estou com 104 cm.

Estou gostando dos resultados pra quem era gorda (obesa)...e vcs o que acharam?

Beijinhos