sábado, 31 de março de 2012

Peso baixando novamente

Olá pessoal!!!
Fim de semana lindo!! O calor tá bravo aqui e minha RA vai indo muito bem. Ontem saímos com uns amigos e eu levei minha barra de cereal, pois sabia que haveria comilanças (já havia comido um sanduíche bem light em casa) e pra não ficar com vontade de comer o que eles pediram comi a barra e pedi uma água mineral. Resisti e valeu a pena. Hoje vou visitar minha mãe e pretendo levar minhas comidinhas lights. Quero ter um fim de semana bem light. Tenho que manter o peso para as comprinhas de roupas na segunda (vcs acham que vou ficar só nas roupas?). Vou comprar sapatos tbm, pelo menos uns três pares (porque estou precisando mesmo). Com meu emagrecimento fiquei mais vaidosa e estou me sentindo  muito bem. Minha auto-estima deve estar lá em cima. E o que esta cada vez mais baixo é o meu peso, também a dona m tá indo embora. Peso de hoje 70,0 k. Acho que semana que vem saio da casa dos 70 k.

Aumentei o consumo de proteínas, legumes verdes e cereais integrais, pois minhas unhas estão quebrando atoa e meu cabelo está caindo muito. Se não adiantar vou ter que tomar algumas vitaminas.

Beijuss e bom fim de semana a todos!!!

quinta-feira, 29 de março de 2012

Mardita tpm

Boa noite meninas!!
Passando pra dizer que estou firme na RA e na AF, mais meu peso não baixou por conta da mardita tpm. Desde ontem que meu peso está estacionado e acima do que eu estava pesando. Dona M chegou hoje sem ser esperada e por isso acho que estou retendo muito líquido, e o calor que esta fazendo na minha cidade nos últimos dias ainda esta contribuindo para a retenção. Meu peso hoje e ontem foi 71,5 k. Com certeza ele vai baixar quando a dona m (monstra) for embora.

Ando com a cabeça muito ruim e pela segunda semana consecutiva esqueci de enviar meu peso para o Desafio Boa Menina. Semana que vem tem postagem coletiva das meninas inscritas no desafio, com fotos do antes e depois, e eu não quero esquecer do meu antes e depois.

Com relação as minhas roupas, andei doando muitas para aquela amiga (toda vez que ela vem leva algumas peças), daqui alguns dias não terei o que vestir. Maridão liberou a senha (o dim dim) e segunda vou as compras.

Volto a qualquer momento com novidades meninas.
Beijus a todas e obrigada pela visita. 

segunda-feira, 26 de março de 2012

Festanças e comilanças!!

Oie meninas e meninos!!
Fim de semana foi cruel pra mim. Fui a três aniversários (eram só dois). Dois sábado e um ontem. Comi sem culpa, não exagerei como antes. No sábado, no primeiro aniversário eu comi salgadinhos (empadas), bolo de chocolate (um pedaço só), brigadeiro, cajuzinho, brigadeiro de copinho e refrigerante. No segundo aniversário tinha churrasco e janta (nem passei perto), mais tomei dois copos de cerveja. No aniversário de ontem que era da minha avô, eu almocei dando preferência para as coisas saudáveis, e depois comi bolo e torta alemã (sem abusar). E a noite saímos com amigos pra comer, e eu comi um churrasquinho de contra filé e  bebi um copo de refri.  Não fiquei com a consciência pesada, porque sabia que hoje iria dar sequência com a RA e AF. A balança nem subiu tanto assim, foram apenas algumas gramas. Vou ter que suar mais essa semana pra sair da casa dos 70 kilos, e como ando determinada sei que vou conseguir. No próximo fim de semana não tem nenhum evento, mais na semana santa já estamos programando uma festa e sem contar que é Páscoa e eu não consigo resistir aos chocolates. Vou ter que me controlar.

Fotinha do sábado, da festa que tomei cerveja.

Eu e minha amiga Vanessa Silva. 
Beijus...inté  

quinta-feira, 22 de março de 2012

Amooo minha balança!!

Oie pessoal!!
Malhando demais, suando muitooo e o peso de hoje foi: 70,5 k. Não acredito que falta bem pouco pra sair da casa dos 70 k, mais eu não posso descuidar. Fim de semana chegando e eu tenho dois aniversários pra ir, um no sábado (aniversário de criança) e o outro no domingo (aniversário da minha vózinha). Eu pretendo não exagerar nas comilanças.

Com relação ao post de ontem, eu não vou deixar a academia e procurar outra pelo fato ocorrido. Fiz muitos amigos e além disso ela fica a um minuto da minha casa. É só eu dar um passo e já estou lá. Se fosse mais longe talvez eu não me sentiria animada pra ir todos os  dias. Com relação ao que penso sobre inibidores de apetite vocês já sabem,  nunca tomei e não quero tomar, e que dane-se quem acha que estou tomando. Por mais que eu fale que não, as pessoas nunca acreditam.

Preciso urgentemente de roupas novas, estou ficando sem opções, mesmo com o guarda-roupas cheio são poucas as que me servem. Já doei algumas para uma amiga (gordinha). Minha mãezinha querida me disse pra não doar, pois posso voltar a engordar tudo de novo (é minha mãe, mais tem horas que  ela me tira do sério). Se algum dia eu voltar a engordar a moda será outra. E aí o que vocês acham que devo fazer? 


Espero voltar aqui em breve para contar que deixei a casa dos 70 kilos.
Beijussss....


quarta-feira, 21 de março de 2012

Desapontada

Oie meninas e meninos!!
Passando para contar um fato que me ocorreu hoje. Meu instrutor da academia me indicou um remédio para emagrecer sem que eu lhe pedisse. Disse que o tal remédio acelera o metabolismo, inibe o apetite e perde peso em pouquissímo tempo e que já indicou o mesmo para dois outros alunos. Se eu quizesse um remédio para emagrecer não teria procurado uma academia. Depois de eliminar tantos kilos de forma saudável, por que eu iria agora começar a tomar remédios? No primeiro momento eu lhe disse que não queria, depois disse que ia pensar, mais chegando em casa pensei bem e resolvi que nunca tomei e não vai ser agora que vou tomar. Quero emagrecer com saúde, mesmo que lentamente, quero poder comemorar cada kilo perdido, cada suor derramado. Não quero alcançar as minhas metas e sumir de vez da academia. Enquanto eu tiver vida vou praticar atividade fisíca. Vou ser uma idosa em forma (rsrs...pensando na velhice). O tal remédio custa 70 reais. Querem saber quanto custa emagrecer de forma saudável? Não tem preço.

terça-feira, 20 de março de 2012

-22 kilos

Olá meninas lindas!!!
Hoje estou comemorando 6 meses de RA e a balança continua sorrindo pra mim. Peso de hoje 70,7 k. São 22 k eliminados em 6 meses.  Estou felizzzzzzz demais!!

As pessoas estão percebendo que eu emagreci só agora. Já me perguntaram se estou tomando veneno, (eu ri demais, pois não sabia que deram esse apelido para os remédios) se fechei a boca e agora deram pra perguntar se fiz redução de estômago. E tem gente que jura de pés juntos que eu tomo remédio, e que dizem que com dieta e academia não se emagrece. Eu concordo de uma certa forma com elas. É preciso muito mais do que academia e dieta para se emagrecer. Determinação e força de vontade  também são fundamentais para quem quer e deseja emagrecer. Não vou dizer pra vocês que foi fácil eliminar 22 k, pois em alguns momentos tentei desistir ou me senti muito triste por deixar de comer algo, mais não pensem que deixei de comer as besteiras que tanto gosto, eu ainda como, mais com moderação, sei a hora que devo parar. Acho que já fui reeducada e que estou pronta para continuar minha caminhada rumo aos 69 k (meta inicial).

Olhem só o remédio que tomei:

 (imagem retirada do blog: http://cristimoraes.blogspot.com.br)/


Beijus a todos...

domingo, 18 de março de 2012

Almoço de domingo

Oi meninas!!
Hoje eu e a família almoçamos na nossa igreja. Era um almoço goiano. Tinha frango com gueroba (é uma palmeira comestível de sabor amargo muito consumida aqui), frango com pequi (um fruto do cerrado de Góias), angu de milho verde, quiabo (hum... adorooo), tutu de feijão, arroz branco e salada (tomate, alface e repolho). Eu coloquei pouco arroz e feijão (pouco mesmo) e comi muita salada e quiabo e não resisti a sobremesa que era sorvete (um copo pequeno). O almoço estava muito bom, comida bem caseira, acho até que foi feita no fogão a lenha. E hoje a noite vamos sair de novo e eu não quero abusar da comida, vou dar preferência para um espetinho de carne, que é a única opção menos calórica que tenho no lugar aonde vamos. Vejam só o cardápio: arroz frito, batata frita, salgado frito, pastel frito, pamonha, torta de chocolate, refrigerantes, batidas (cremes) e caldos. É... acho que vou ficar no espetinho e na água.

Abaixo resolvi postar fotos do pequi e da gueroba pra quem não conhece.


Pequi
Gueroba é o nome popular (o correto é guariroba)



Esta semana eu vou malhar todos os dias, assim como fiz na semana que passou. Seguir firme na RA pra deixar de vez a casa dos 71 k.

Bom restinho de domingo pra todos!!
Beijusss...

quarta-feira, 14 de março de 2012

Novo peso

Oie meninas!!
Passando como havia prometido para postar o novo peso. Peso de hoje 71,5 k. Na segunda meu peso também foi este, só que a noite comi três fatias de pizza (eu poderia ter ficado só com a primeira fatia), e ontem o meu peso foi para 72,0 k.

RA e AF indo super bem (tirando as pizzas de segunda). E espero em breve alcançar minha primeira meta de 69,0 k. Depois vou ver se quero eliminar mais.


Vou visitar alguns blogs agora e prometo voltar com peso novo ainda esta semana.  
Beijusss

segunda-feira, 12 de março de 2012

Novas fotos

Boa noite!!
Tudo vai indo bem, RA e AF, e a balança continua baixando, mais deixarei pra postar o peso amanhã.  Passando apenas pra deixar pra vcs novos antes e depois.


                        Julho de 2011                                      Março de 2012                             

Mais de 90 kilos                             72 kilos

Adoro meus braços mais magros.
Mudei muito? O que vcs acham? 
Beijão...

quinta-feira, 8 de março de 2012

Feliz Dia Internacional das Mulheres!!!



A todas as mulheres blogueiras o meu carinho especial neste dia!!
Feliz Dia Internacional das Mulheres!!!

terça-feira, 6 de março de 2012

Peso novo de novo!!

Oie meninas!!!
Passando pra compartilhar minha felicidade com vocês. Confesso que fiquei com medo de engordar muito depois da semana do feriado do carnaval. Tive muitos deslizes e em alguns dias cheguei a ver quase um 74,0 k na balança (eu estava com 72,6). Retornei com força total a RA e semana passada apesar de treinar todos os dias (com muita dor nas pernas) e devido a tpm não vi meu peso baixar. Hoje pra minha felicidade a balança sorriu novamente pra mim, pesei 72,0 k. Foram 21 k eliminados, era pra ser bem mais, infelizmente fevereiro não foi um bom mês pra minha RA.
Ontem não fui a academia por motivos de saúde. Além de estar naqueles dias (terríveis) ainda estava muito gripada. Segui com a RA ontem, mesmo estando doente e hoje acordei bem melhor. Já fui pra academia e as dores nas pernas passaram, e  hoje ainda continuo firme na RA.
Estou contando os dias pra minha viagem com a família e quero poder vestir um biquíni sem ter vergonha do meu corpo. Faltam dois meses e até lá quero estar mais magra.
Continuo firme e você?
Ótimo fim de tarde!!!
Beijusss

domingo, 4 de março de 2012

Aliviada!!

Oie meninas lindas!!
Passando pra contar que a Dona Monstra chegou ontem a noite. Ainda bem. Nunca pedi tanto pra ela me visitar. Uma gravidez agora iria atrapalhar meus planos de emagrecimento. E também já tenho três filhos, não estou pensando em ter mais (pelo menos nos próximos anos). Pesinho tá começando a baixar de novo e  eu estou  tão feliz com o meu corpo (ainda quero emagrecer mais). Minhas pernas estão ficando lindas malhadas (estão parecendo as pernas da Scheila Carvalho...será?), que eu ando mais vaidosa e cuidando muito delas. Descolori os pelos, e aproveitei o sol pra bronzear, pois estava muito branquela. Acho que nunca fui tão vaidosa como agora, e emagrecer fez um bem enorme pra minha auto-estima. Estou muito felizzzzzzz!!!

Ótima tarde de calor pra todas!!! (Rsrs)
Beijocas!!!

sexta-feira, 2 de março de 2012

Esperando!!

Oie!!!
Meninas não sei o que esta acontecendo comigo. Estou esperando a Dona M que até agora não chegou (começo a pensar logo em gravidez).  E o peso apesar de todos os esforços da semana continua o mesmo. E pra piorar minhas pernas ficaram (e ainda estão) doloridas a semana toda. Será que são os treinos mais avançados, ou são sintomas de uma possível gravidez? Hoje eu senti uma forte dor na barriga enquanto fazia esteira. Estou começando a ficar preocupada...

Ótimo fim de semanas a todas!!!
Beijuss

quinta-feira, 1 de março de 2012

Aniversário!!!

Oie neninas!!
Hoje estou completando 6 meses de academia. Lógico que eu fui comemorar malhando. As pernas ainda doem muitoooo, mais fiz tudo direitinho. Nesses 6 meses foram raras as vezes que faltei. No total foram umas 6 faltas e eu nunca faltei por preguiça ou desânimo (também a academia fica a 20 metros da minha casa) nem tenho motivos pra não ir morando assim tão perto. As vezes que faltei foi porque não tinha ninguém para olhar os meus três filhos ou alguma problema sério pra resolver. O horário que malho é sem dúvidas o mais quente (3 horas da tarde), é nessa hora que deixo as crianças com o maridão e que tenho um tempo só pra mim. Porque além de estar fazendo algo bom para o meu corpo, a minha alma também agradece. Viajo nos pensamentos, faço planos e volto muito mais relaxada pra casa. 
Aonde eu moro tem umas 5 academias bem próximas. E tinha uns 3 anos que a academia que eu frequento foi aberta, e desde o inicio sempre tive vontade de ir, mais o comodismo ou a timidez, (sou muito timida) nunca deixou. Foi o meu esposo que me incentivou e foi comigo para fazer a matrícula (eu não teria ido sozinha). Quando comecei percebi que eu perdi muito tempo da minha vida. Hoje só tenho motivos pra comemorar, pois amo malhar e  posso dizer que foi mais uma das minhas conquistas (estar aqui postando sobre a minha vida também é uma conquista). E também não posso esquecer dos 20 kilos eliminados. Sem a Af não conseguiria emagrecer. Parabéns pra mim!!! Rsrs....

E você o que esta esperando para se matrícular em uma academia? Não perca tempo. Comece se possível agora.

Peso ainda o mesmo de ontem, e Dona M ainda não chegou, mais pode vir a qualquer momento. 

Beijusss a todos!!!