quarta-feira, 30 de maio de 2012

Pesagem

Oie lindas!!
Passando rapidinho pra atualizar meu peso. Ontem quando saía da academia passei na farmácia (saudades da minha balança) e meu peso foi 69,2 k. Acho que devo estar pesando menos, pois estava com roupa da academia + tênis, com a barriga cheia de água e o intestino sem funcionar. Devo estar com 68,5 K (eu acho).
Segunda feira a academia que frequento estará funcionando em outro endereço, com novos aparelhos e outras modalidades. É um pouco longe da minha casa, e eu vou caminhando, pelo menos faço menos tempo de esteira.
RA tá indo mais ou menos, também depois de uma semana na Bahia comendo de tudo sem limites. Aqui em casa o que estraga a minha RA é o chocolate (ainda). O que tem ajudado é que me controlo nas refeições e faço atividade fisíca 5x por semana. Um dia ainda consigo eliminar de vez esse vicio  mardito da minha vida (o chocolate). Meninas vou indo que o dever me chama.
Um ótimo dia pra todas vocês!!
Beijus

quinta-feira, 24 de maio de 2012

Um novo antes e depois

Oie!!
Tem gente ai?
Fiz um novo antes e depois e sinceramente não gosto nenhum pouco de como eu era.
O que mais gosto em mim depois que emagreci são os braços. Braço magrinho é tudo de bom.


                     Antes Julho de 2011           Depois Maio de 2012

Fico com vergonha de mostrar esta foto horrorosa pra vocês, mais era a minha realidade. Este corpo aí do antes eu não quero nunca mais (nunca mais viu). Que barrigão enormeeeee!!! Quem vê até acha que eu estava grávida. Era gordura mesmo, resultado de uma alimentação errada. Estou melhorando, ainda não esta perfeito (algumas jacadinhas as vezes), mais eu chego lá.
E aí, qual a opinião de vcs? Preferem o antes ou o depois? 
Beijocas 

terça-feira, 22 de maio de 2012

Voltei... e fotos da viagem


Oie meninas, estou de volta (graças a Deus)
Cheguei ontem as 6 e meia da manhã de viagem. Nossa como esta frio aqui na minha cidade!! A viagem foi ótima, pena que os dias passaram super rápidos. Ficamos hospedados no Hotel Quarup Praia Hotel em Santa Cruz de Cabrália. Para chegar na praia era só atravessar a rua. O mar na praia de Coroa Vermelha é super calmo, praticamente sem ondas, local ideal para as crianças. Conhecemos Arraial d' Ajuda, Porto Seguro e Santa Cruz de Cabrália (local onde foi celebrada a primeira missa no Brasil). Santa Cruz é povoada também pelos índios da tribo dos Pataxós. Grande parte do artesanato da região é produzido por eles. Eu voltei com as malas cheias, comprei um pouco de tudo, colher de pau, rede, canga, chapéu, colares, brincos, pulseiras, gamelas de madeira, artigos de decoração, imãs de geladeira, chaveiros, etc e etc...Também não posso deixar de dizer que experimentei vários pratos da culinária Baiana. Adorei o Acarajé (comi uns cinco). Encontrei dificuldade em consumir alimentos saudáveis, pois o hotel só servia café da manhã e nos restaurantes próximos só serviam almoço. No jantar era sempre pizza ou sanduiche. Quando batia aquela vontade de comer algo diferente a noite iamos a Passarela do Descobrimento (antiga Passarela do Álcool) em Porto Seguro. As batidas vendidas nas barracas são deliciosas (as sem álcool). Além das batidas e do acarajé, eu comi casquinha de siri, moqueca de peixe com camarão, lagosta (é horrivel o sabor, não recomendo), caranguejo, manjubinhas fritas, pizza, sanduiches, refrigerantes, sucos de fruta com açúcar e batata frita. Ostras eu detestei o cheiro e aparência e resolvi não experimentar. Meu filho mais velho foi o único que provou e disse que não é gostoso. Já sabem que além de bagagem a mais, também voltei com uns kilinhos a mais. Pesei hoje na farmácia (ainda não arrumei minha balança) e estou com 70 k novamente, mais também a visita da Dona M chegou hoje, e acho que estou inchada e  que logo logo volto aos 67 k que estava antes de viajar.
É tanta novidade pra contar que o post vai ficar enorme. Hoje quando cheguei na academia vi um cartaz enorme dizendo que a partir de 4 de junho a academia abrirá em outro local, bem mais longe da minha casa, uns 15 minutos mais ou menos. A academia terá 1200 m², e muitos aparelhos novos, pena que é longe, mais nada me desanima. Dei início ao treinamento que havia passado mal, e hoje fui bem. É um treinamento de resistência e terá duração de 20 dias.

Segue algumas fotos da viagem.

Fui super tranquila, mais no retorno teve tanta turbulência que dei graças a Deus quando o avião tocou o solo.

 

Minha família e amigos na Praia de Coroa Vermelha- Santa Cruz de Cabrália 
No hotel

Passarela do Descobrimento- Porto Seguro. Sacoleira...rsrs

Igreja de Nossa Senhora da Ajuda- Arraial d' Ajuda

Fiquei linda de india...rsrs

Esposo com índio Pataxó

Tirei essa foto no primeiro dia. Estava com 67 k

Cruz que indica o local da primeira missa celebrada no Brasil



Fim de tarde perfeito!!!
 Beijocas

sexta-feira, 11 de maio de 2012

Dando sinal de vida

Oie meninas!!
Não sei se vou postar novamente antes de viajar, por isso resolvi dar um sinal de vida, dizer que minha RA foi perfeita durante a semana e que vi na balança na quarta feira 67,1 k. Pesei ontem na balança da casa da mamis, pois a minha quebrou. Ontem o peso foi 67,0. É tão ruim ficar sem balança em casa quando agente acostuma a pesar toda hora (pesava umas três vezes por dia). Eu ia pesar hoje na farmacia depois que saí da academia, mais acabei esquecendo.
Essa semana experimentei fazer umas receitinhas do blog da Geovana Centeno, quem quizer é só clicar aqui http://jogaucha2.blogspot.com.br/p/receitas-dukan.html. Fiz o bolo de caneca Dukan e as panquecas Dukan. Eu aprovei e recomendo, são rápidas, deliciosas e  saciam muito.
Meninas vou tentar me controlar na viagem. Não quero voltar com alguns kilinhos a mais. Domingo estamos indo pra Porto Seguro e só voltamos na segunda dia 21 de maio. Vou ficar alguns dias sem vir aqui postar e sem visitar os blogs de vocês. Prometo que assim que eu chegar posto fotos e conto as novidades (espero que tenha emagrecido mais e não o contrário).

Um bom fim de semana light pra todas nós!!
Beijocas!!

segunda-feira, 7 de maio de 2012

Oba 2º lugar no ranking!!




Como foi o fim de semana de vcs?
O meu foi ótimo, e a  minha segunda feira está sendo melhor ainda. Fiquei em 2º lugar no ranking do Desafio Boa Menina. Comecei o desafio com 78,3 k e hoje estou pesando 68,1 k. São mais de 10 kilos eliminados. Estou feliz demais por conseguir eliminar tanto peso e conseguir alcançar as minhas metas. Faço 8 meses de RA dia 20 de maio, e já eliminei 25 kilos. Eu sei que sou capaz de eliminar muito mais, e continuo lutando. Desanimar e desistir jamais.

O dever me chama (sobrinha chorando). Prometo voltar com novidades.
Beijus e uma boa semana pra todas!!


sexta-feira, 4 de maio de 2012

Selinhos e peso de hoje

Oie meninas!!
Ganhei uns selinhos das Meninas Poderosas. Obrigada meninas!!




 
 
Como todo selinho, vamos as regras:
1 - Criar um post e responder às questões de quem de indicou no post;
2 - Criar 11 novas perguntas diferentes pra passar adiante;
3 - Escolher 11 blogs pra indicar e colocar o link no post;
4 - Ir para página dos blogs e dizer-lhes que foram indicados;
5 - Não pode indicar de volta a blogger que te indicou.



As perguntas que tenho que responder:
1 - Um lugar que gostaria de conhecer: Terra Santa
2 - Cantor favorito: Bruno Mars
3 - Um Filme pra curtir: Comédias românticas
4 - Um pesadelo: Ser infeliz
5 - Qual seu maior arrependimento: Ter casado muito jovem
6 - Qual seu trabalho ou ocupação diária: Cuidar dos 3 filhos e da sobrinha de 6 meses.
7 - Frio ou Calor: Calor
8 - O que vc mudaria no mundo: Violência e a desigualdade.
9 - Uma dica da sua RA: Tomar chá quando sinto fome 
10 - Qual seu perfume favorito: Floratta
11 - O que seu blog mudou na sua vida: Minha auto-estima

As perguntas que as indicadas terão que responder:
1 - O peso ideal pra você:
2 - Sonho de consumo:
3 - Um sonho que se tornou realidade:
4 - Uma lembrança da infância:
5 - O que te faz feliz:
6 - Doces ou salgados:
7 - Praia ou campo:
8 - Passatempo favorito:
9 - Preto ou branco:
10 - Uma tristeza:
11 - O que não pode faltar na sua RA:


Nem sei quem indico, pois vi que muitas já ganharam e nem tenho tantas opções assim. Fique a vontade quem quizer pegar.

Mudando de assunto, mudaram meus treinos hoje e eu passei muitoooo mal. Minha pressão foi lá em baixo, quase chamei o juca, e  o instrutor disse que é normal. São treinos de resistência, e deverão ser feitos durante 20 dias.

Percebi que quando faço a RA sem  fazer a AF perco mais peso e como menos. Quando faço RA e AF o peso estaciona um pouco e sinto mais fome. Meu peso hoje é 68,0 kilos. Apenas 100 gramas eliminadas (também andei comendo hoje no lanche mais do que devia), talvez por estar me sentindo mal. 

Meninas estou arrumando as malas e não sei se devo levar meu tênis para caminhar. O que vcs acham?

Bom fim de semana light pra todas nós!!
Beijocas... 

terça-feira, 1 de maio de 2012

Pesinho novo + viagem

Oie meninas!!
Não tem como eu ficar sem vir aqui e postar minhas pesagens. A balança continua sorrindo pra mim, e hoje ela me mostrou 68,1 k. RA anda pefeita até demais, e para aqueles que acham estranho eu perder tanto peso em pouco tempo, eu tenho essa facilidade. Quando comecei a RA em dois dias perdi 3 kilos. Andei jacando muito na Páscoa (comendo muito chocolate), agora como uma Toffee de chocolate de sobremesa (solução encontrada para não ficar sem chocolates). Agora é continuar eliminando. Vou me permitir sair da RA no sábado, pois tem um churrasco de confraternização da nossa equipe que trabalhou no encontro. Desde sexta não faço AF, nada mesmo, nem caminhar. Amanhã a academia abre e não vejo a hora pra começar a malhar (quando eu fico tantos dias parada sinto muita dor nas pernas e braços e durmo super mal). Queria aqui na minha cidade uma academia que abre os 7 dias da semana, seria pedir muito?

Meninas estou começando a arrumar as malas, e estou um pouco perdida se devo ou não levar muitas coisas. Estou tentando me organizar, fazer uma lista das coisas que preciso levar e procurando em sites como organizar malas. Estou anciosa demais com a viagem, mais estou me controlando pra que eu não desconte na alimentação, afinal eu quero viajar bem magrinha.

Volto em breve com mais novidades, assim eu espero.
Beijocass