Ela chegou!!

Oie meninas lindas!!!

Dona M chegou ontem e a vontade de comer doces era tpm mesmo. Ia pesar ontem, mas com a chegada dela nem arrisquei passar perto da balança. Vou deixar pra pesar na sexta, pois com certeza o inchaço terá passado.

Ontem faltei a academia, pois não tive quem ficasse com as crianças. Hoje fui, mas não fiz musculação. Fiz 50 min de esteira + 10 min de eliptico + 20 min pra ir e voltar da academia. Amanhã vou malhar pesado pra compensar ontem e hoje.

Ra tem sido quase perfeita se não fosse os chocolates (meu esposo comprou uma caixa da Nestlé). Também na tpm fica dificil ficar sem eles. Meninas não comi a caixa inteira viu. Dividi com os meus filhos, um amiguinho deles, com meu esposo e minha sogra, assim acaba mais rápido. As demais refeições tem sido bem lights. Quero chegar no aniversário da minha Ra dia 20/09/12  com -30 k. 

Faltam 10 dias para o casamento. Será que consigo eliminar muito até lá?
  

Beijuss

O mesmo blá blá de sempre

Oie meninas!!

O que eu comi de chocolate esta semana não foi brincadeira. Num só dia comi 7 bombons Sonho de Valsa. Assim como muitas de vcs eu também sou de carne e osso (mais carne do que osso), e tenho meus momentos de fraqueza. E apesar de ter comido chocolate em exagero todos os dias, o peso esta estacionado (ainda bem). A balança mostrou hoje os mesmos 69,2 k. Lembrando que pesei de roupa, de tênis e tinha tomado muita água. Mais também malhei muito durante a semana, fui à academia todos os dias. 

Hoje estou resistindo ao danado do chocolate. Comi somente uma toffe (uma balinha de chocolate). Ainda tem meio saco de Sonho de Valsa e eu quero ficar bem longe deles.

O mês de junho só está começando, e eu quero chegar ao final dele magrinha.

Beijão

Pesagem

Oie lindas!!

Passando rapidinho pra atualizar meu peso. Ontem quando saía da academia passei na farmácia (saudades da minha balança) e meu peso foi 69,2 k. Acho que devo estar pesando menos, pois estava com roupa da academia + tênis, com a barriga cheia de água e o intestino sem funcionar. Devo estar com 68,5 K (eu acho).

Segunda feira a academia que frequento estará funcionando em outro endereço, com novos aparelhos e outras modalidades. É um pouco longe da minha casa, e eu vou caminhando, pelo menos faço menos tempo de esteira.

RA tá indo mais ou menos, também depois de uma semana na Bahia comendo de tudo sem limites. Aqui em casa o que estraga a minha RA é o chocolate (ainda). O que tem ajudado é que me controlo nas refeições e faço atividade fisíca 5x por semana. Um dia ainda consigo eliminar de vez esse vicio  mardito da minha vida (o chocolate). Meninas vou indo que o dever me chama.

Um ótimo dia pra todas vocês!!

Beijus

Sexta feria 13, é hora de recomeçar

Oie meninas!!

Cai da cama hoje logo cedo (perdi o sono). Acordei as 5 da manhã, comecei a pensar na vida, nas compulsões alimentares dos últimos dias (o maldito chocolate). Levantei tomei meu café light e vim para net. Pensei, pensei e pensei e estou disposta a retornar com minha RA, e hoje sexta feira 13, é  um ótimo dia para o meu recomeço. Não posso continuar me afundando, comendo como uma louca desvairada. Apesar ter eliminado tantos kilos também tenho minhas fraquezas e sei reconhecer quais são os meus erros.

Ontem pesei, e a balança foi até generosa comigo. Ela me mostrou um 70,4 k (efeito Páscoa). Estou me fartando de chocolates desde sexta feira da semana passada. O lado bom da história é que ainda continuo me alimentando de forma saúdavel (tirando os chocolates) e praticando AF.
Estou decidida a cortar este mal pela raiz, e só por hoje não vou comer chocolates. Sexta feira 13 sem chocolates e deslizes. Quem vem comigo?

Amanhã tem uma festa de arromba pra ir, vou tirar fotos e depois posto pra vcs.

Ótima sexta feira 13 pra todas vocês...beijusss

Os chocolates estão acabando com minha RA

Oie!!!

Estou comendo chocolate até passar mal. Não posso continuar assim, tenho que voltar urgentemente pra RA. Só os chocolates me fazem sair dá RA. Ainda bem que a AF anda indo muito bem, senão já teria engordado uns 3 kilos. Está dificil chegar aos 69 kilos, mais não vou desistir.

Beijuss