Fotos

Oi meninas. Eu ando com o tempo corrido e pra não ficar muito tempo sem vir aqui, hoje vou postar somentes fotos, prometendo voltar com mais tempo.

Foto tirada neste sabado dia 06/04

 

Eu engordei uns 3 kilinhos nos últimos dias. Pesei na quarta feira 69.9 k. Reparem que meu rosto esta mais cheinho. Essa semana tenho prova no meu curso e a acho que a ansiedade me fez comer mais, sem contar a Páscoa que comi chocolate até passar mal.

Continuo na luta...obesidade nunca mais.

Beijocas...

Só passando

Oi meninas!! Como vcs estão?

Eu hoje estou um pouco confusa, pensando um monte de coisas, vivendo um dia de cada vez e esperando que o dia de amanhã seja melhor do que o de hoje.

Acho que vcs não ficaram tão interessadas no curso que eu vou fazer, pois não teve muitos comentários, mas mesmo assim vou dizer qual é. O curso é de Bombeiro Civil, e eu não vejo a hora de começar logo esse curso. Estou precisando sair de casa, respirar novos ares, conhecer pessoas, e aprender mais.

Ra dos últimos dias tem sido até boa se não fossem os doces (TPM). Pesei no sábado de calça jeans, e meu peso foi 65,6 k. Pesei ontem de novo. Resultado 66,7 k, como a dona M chegou acredito que seja inchaço, mas estou inchando bem menos agora do que quando era gordinha. 

Ainda estou correndo na esteira e a cada dia gosto mais e mais de correr. Hoje fiquei sabendo de uma corrida que terá no SESI aqui perto da minha casa no domingo dia 2, e eu só não vou me inscrever porque não me sinto preparada. Vinte mil reais serão distribuídos entre os primeiros colocados.

Amanhã tem duas festas pra ir, vou ter que malhar de manhã pra ter tempo pra salão a tarde. Vou vestir um vestido que comprei há alguns meses atrás e ainda não usei. É tomara que caia e até tá quase caindo mesmo, daqui uns dias vou ter que mandar apertar.

Como sempre vou tirar fotos pra postar pra vcs.

Fiquem com Deus...beijus

Peso de hoje!!

Oi meninas!!

Ainda estou bem ruim. Quase pirando!! Vivendo um dia após o outro e esperando que tudo isso passe logo e que eu tenha um final feliz.

Pesei hoje e emagreci ainda mais. Não sei se é o sofrimento ou o Whey que estou tomando, porque li num blog que ele auxilia a queima de gordura para transformar em massa (não sei bem se é isso, ando com a cabeça ruim, deve ser algo parecido). Quando eu estiver melhor e com mais paciência procuro o link dessa postagem pra vocês lerem.

Vamos ao peso. O menor peso desde minha adolescência: 65,3 k (pesei com roupa e tênis). Devo estar na casa dos 64 k. Eu nem acredito, mas quando a gente se dedica e tem uma alimentação correta os resultados aparecem.

Não vou me abalar com os problemas e descontar na comida, pode deixar. Suei tanto pra chegar aonde estou e pensar que falta tão pouco pra minha meta de 60 k. Se eu continuar determinada antes do fim do ano consigo a minha meta.

Estar aqui me faz bem, já me sinto um pouco melhor.

Rumo aos 60 K...eu chego lá.

Beijus meninas. Orem por mim.  

Voltando ao blog mais magra...obaaaa

Oi meninas! Como vcs estão?

Eu estou bem, mais magra e bem cansada. Depois de 12 dias de barraquinha, passando muito tempo cozinhando e assando espetinho, rodeada por tantas delícias só tenho que comemorar minha vitória contra a gula. Fiz a ra certinha e a af só faltei na quinta feira passada porque tive que sair pra comprar os presentes do dia das crianças para os meus filhos, sobrinhos e afilhados. Aproveitando a oportunidade andei comprando umas roupinhas novas pra mim também. E adivinha? Já estou usando manequim 38 (lembrando pra quem esta passando aqui pela primeira vez que eu usava manequim 48). Meu emagrecimento foi visível, só não tive tempo pra pesar na semana passada. Hoje antes de ir malhar passei antes na farmácia e estou pesando 66,1 k. Nem acredito, nem lembro quando tive esse peso. Acho que foi na adolescência. Estou quase criando coragem pra usar aquele macacão. 

Há algumas semanas comecei tomar whey e já estou vendo diferença. Agora pretendo prosseguir sem me desviar do caminho pra alcançar minha meta de 60 k. Fim de semana tem a festa de aniversário de 1 aninho da minha sobrinha e vou tirar algumas fotos e aproveitar e postar aqui pra vcs.

Agora vou ter mais tempo pra estar aqui sempre. Prometo voltar a qualquer hora.

Beijus meninas!! 

Peso de hoje

Oi meninas!!

Estou passando rapidão pra postar meu peso. A semana estava indo bem, mas exagerei na alimentação na quarta feira a noite e ontem também. Quarta não fui pra academia, não tinha com quem deixar as crianças. Apesar de ter tido uma semana ruim, estou feliz com meu peso 67,6 k ainda. Hoje minha ra tá perfeita. Eu vou sair agora a noite, e pra onde eu vou tem muita comilança, mas eu já jantei abobrinha refogada com cenoura e omelete de um ovo. Vou levar minha barra de cereal pra hora que bater aquela fominha e pra não fica só olhando as pessoas comerem.

Amanhã é o niver do meu sobrinho e o meu dia vai ser super light, vou comer poucas calorias durante o dia, pra pelo menos poder comer um pedaço do bolo (adoro bolo de aniversário).

Não me privo de nada desde que comecei minha ra, e eu consegui emagrecer comendo as coisas que gosto. Se exagerei numa refeição faço a outra mais light possível. Acho que esse deve ser o segredo.

Esta na minha hora. Estou atrasada...xiiii

Beijus...Bom fim de semana pra todas!!!  

Cardápio + peso

Oi meninas!!

Não resisti...(não, não é na alimentação). Fui na farmácia comprar uma acetona e acabei pesando. Eu pensei que estava pesando mais de 70 k. Tão grande foi a minha surpresa quando vi 68,1 k. Exagerei muito nos fins de semana seria muito justo (justissímo) se eu estivesse mais gordinha. A minha gordurinha em excesso deve ter sido devido a dona m, e como ela ainda não foi embora, devo estar na casa dos 67 k ainda. Todos os  meus esforços dos últimos meses não foram jogados fora, ainda posso continuar lutando. Posso continuar dizendo que eliminei 26 k. Estou super felizzzz!!!

Cardápio de hoje:

Café da manhã: 200 ml de leite desnatado, 1 colher de toddy light, 1 fatia de pão integral light Seven Boys, 1 colher de requeijão light e 1 castanha do Pará.

Almoço: 1 filé de frango grelhado, salada de alface e tomate a vontade, meia batata cozida (no lugar do arroz), legumes cozidos: chuchu, beterraba e cenoura e 1 laranja com bagaço.

Lanche 1: Barra de cereal da Nutry 86 calorias

Lanche 2: 200 ml de leite desnatado batido com morangos e açúcar light (1 colher), 5 cookies integrais.

Jantar: Brigadeiro de travessa com morangos. Comi duas porções. (Jaquei?)

Ceia: Vai ser uma maçã.

Procuro comer uma fruta em todas as refeições, pois ajuda a saciar mais e ainda perco peso, além de ajudar no meu intestino preguiçoso.

Af de hoje:

40 min de esteira + musculação pesada (+- 40 min de musculação) + 160 abdominais + 20 min de esteira + 10 min de caminhada até em casa.

Espero que os meus filhos e o meu esposo acabem com todo o brigadeiro e não deixem se quer a rapa pra mim. É muita tentação para uma pessoa só!!

Voltarei com o cardápio de amanhã mais light do que o de hoje (assim espero). Vejo que postar o cardápio esta me ajudando.

Boa noite!! Beijusss

Desabafo + peso

Oi meninas!! Feliz dia do amigo a todas vcs!!

É uma vergonha, mais assumo, estava dificil sair dos 68 e 69 kg. Hoje depois de muitos dias fazendo tudo certo meu peso foi 67,65 kg. Eu acredito que seja muito menos, pois Dona M ainda não foi embora. Quero muito sair dos 67 kg, e estou seguindo firme na ra e na af.

Hoje conheci uma mulher na academia que emagreceu 9 kg só com reeducação alimentar. Ela iniciou esta semana na academia e quer ganhar massa e resistência. Ela me contou que tem uma irmã mais nova do que ela e que conseguiu emagrecer 30 kg, mas não conseguiu manter e engordou 34 kg. Ela foi a primeira aluna da academia que conversou comigo desde o dia que a academia mudou de local. Uma vez uma conhecida me falou que eu por ser timida as pessoas achão que sou metida. Essa minha timidez me atrapalha muito, mas fico contente por não ser tão timida como na infância ou na adolescência, onde as pessoas me perguntavam e eu só sacudia a cabeça. Vocês não tem noção do quanto é dificil pra mim puxar conversa com alguém desconhecido ou mesmo vir aqui e postar alguma coisa. Como me relaciono muito pouco com as pessoas sinto muita dificuldade em me expressar aqui no blog e acho que deixo a desejar. Queria escrever sobre assuntos interessantes, receber inúmeras visitas e fazer muitas amizades, mas me sinto travada e muito inibida. Perdão por eu ser assim. Estou tentando ser alguém melhor principalmente neste aspecto.

Beijus....bom fim de semana!! 

Emagreci!!

Oie meninas!! Passando aqui bem rapidão pra contar minha novidade pra vcs. Emagreci!! Ihullllll. Hoje voltando da academia (nem imaginam como sofri com calos no pé devido ao tênis novo), passei na farmácia querendo e não querendo pesar até que resolvi. Lá fui eu. Subi duas vezes na balança pra comprovar se era mesmo verdade. Ela me mostrou um 67,6 kg (com intestino sem funcionar). É meu menor peso registrado aqui no blog (porque antes de viajar eu pesei 67 kg mas não postei o meu peso). Não sabem como estou feliz. Vou continuar fazendo a ra certinha porque amanhã tem casório e o barrigão ainda tem que diminuir um pouquinho. Af amanhã acho que não vai dá pra fazer por conta dos preparativos para o casamento. Quero ficar linda e receber vários elogios, pois estará lá pessoas que ainda não me viram depois que emagreci. Pretendo tirar muitas fotinhas pra postar pra vcs. E agora é chegar aos 65 kg até o dia 8 de julho, pois tenho outra festa pra ir. É o Chá de Panela da minha prima que namora a 9 anos (muito tempo né?). O casamento é dia 6 de janeiro de 2013 e até lá quero chegar na minha meta até então definitiva de 60 kg.

Meninas vou indo que ainda tenho que comprar o presente para o casamento amanhã. Brasileiro sempre deixa tudo pra última hora não é? (pelo menos eu sempre deixo).

Boa noite!!

Beijãoooo....feliz demais!!

Quero ficar toda sarada!!! Será que chego lá???

Oi!!

Pesei antes de ir pra academia e não fiquei contente não. Meu peso foi 69,25 kg. Pesei em horário diferente do que estava acostumada. Também não fui uma boa menina esta semana no quesito Ra, mas também não exagerei muitoooo (comi um sanduba na janta na quarta, ontem um pacote de bolachas recheadas, 4 bombons de uma vez, pudim e leite condensado, estes três últimos não lembro o dia) O resto das refeições tem sido bem lights. Até agora o dia de hoje tem sido bem light e vai ser assim espero (acabei de tomar uma xícara de chá), porque hoje não vou jacar. Af só segunda que não malhei. Eu sei que preciso de mais foco, mas estou passando por momentos complicados na minha vida. Não contei aqui pra vcs, mas meu pai teve um avc quando eu ainda estava viajando e eu só fiquei sabendo quando liguei pra avisar que havia chegado de viagem. Tomei um susto enorme, e agora ele quase toda semana vai parar no hospital. Meu esposo depois de 13 anos trabalhando numa empresa, pediu demissão e esta cumprindo o aviso. Na quarta feira a tia do meu esposo tentou suicidio e quase morreu (tomou um frasco de chumbinho e duas caixas de remédio de tarja preta). E pra piorar ainda estou me sentindo muito deprimida (com problemas sentimentais). Essa minha compulsão deve ser reflexo de tudo isto que esta acontecendo na minha vida. Tenho certeza que é. Mas não pensem que vou desistir, que os problemas vão me derrubar. O casamento já é semana que vem, e eu vou tentar me focar mais pra poder perder um pouco da barriga que me incomoda. Para me inspirar, tirei fotos hoje logo depois que cheguei da academia e fiz um antes e depois com a primeira foto que tirei para o Desafio Boa Menina no inicio de janeiro deste ano.

Aos poucos eu vou vendo diferença.

                   3 de janeiro de 2012            22 de junho de 2012                  

E aí meninas, o que vcs acharam? Será que é só eu que estou notando as diferenças?? Tenho chances de ficar sarada??

Bom fim de semana bem light pra todas!!

Beijusss...

Continuo na luta

Oi meninas!!

Ando sumida, mas continuo firme na RA e na AF. Desde que cheguei de viagem tenho tido uns deslizes. Também uma semana comendo tanta porcaria.

Os chocolates acabaram, e se depender de mim eu não compro mais nenhum, mas tenho comido muitos doces (não estou na tpm). Se exagerei numa refeição tento me conter na próxima. E os resultados estão vindo, lentamente. A última vez que pesei foi no dia 1º de junho, e eu estava pesando 69,25 k. Tinha prometido pra vocês de pesar e postar meu peso na sexta, mas a sonsa aqui esqueceu. Ontem antes de ir pra academia passei  na farmácia e me pesei. Pra quem comeu tanto doce e chocolate acho que ela até foi justa comigo. Eu estava morrendo de medo de ter engordado. Estou com 68,90 k. Em 11 dias consegui eliminar 350 g. 

Fiz treino novo ontem na academia e estou com os braços doloridos, mas nem por isso vou deixar de ir hoje. Instrutor esta pegando pesado comigo. Acho que agora eu fico sarada de vez...kkkk.

Vou pegar firme na Ra e na Af esta semana, quero voltar pra casa dos 67 k (peso antes da viagem). Tenho um casório pra ir dia 29 de junho.

Vou indo que a vida continua e a minha luta esta só no começo.

Ótimo dia pra todas!!

Beijus

O mesmo blá blá de sempre

Oie meninas!!

O que eu comi de chocolate esta semana não foi brincadeira. Num só dia comi 7 bombons Sonho de Valsa. Assim como muitas de vcs eu também sou de carne e osso (mais carne do que osso), e tenho meus momentos de fraqueza. E apesar de ter comido chocolate em exagero todos os dias, o peso esta estacionado (ainda bem). A balança mostrou hoje os mesmos 69,2 k. Lembrando que pesei de roupa, de tênis e tinha tomado muita água. Mais também malhei muito durante a semana, fui à academia todos os dias. 

Hoje estou resistindo ao danado do chocolate. Comi somente uma toffe (uma balinha de chocolate). Ainda tem meio saco de Sonho de Valsa e eu quero ficar bem longe deles.

O mês de junho só está começando, e eu quero chegar ao final dele magrinha.

Beijão

Pesagem

Oie lindas!!

Passando rapidinho pra atualizar meu peso. Ontem quando saía da academia passei na farmácia (saudades da minha balança) e meu peso foi 69,2 k. Acho que devo estar pesando menos, pois estava com roupa da academia + tênis, com a barriga cheia de água e o intestino sem funcionar. Devo estar com 68,5 K (eu acho).

Segunda feira a academia que frequento estará funcionando em outro endereço, com novos aparelhos e outras modalidades. É um pouco longe da minha casa, e eu vou caminhando, pelo menos faço menos tempo de esteira.

RA tá indo mais ou menos, também depois de uma semana na Bahia comendo de tudo sem limites. Aqui em casa o que estraga a minha RA é o chocolate (ainda). O que tem ajudado é que me controlo nas refeições e faço atividade fisíca 5x por semana. Um dia ainda consigo eliminar de vez esse vicio  mardito da minha vida (o chocolate). Meninas vou indo que o dever me chama.

Um ótimo dia pra todas vocês!!

Beijus

Dando sinal de vida

Oie meninas!!

Não sei se vou postar novamente antes de viajar, por isso resolvi dar um sinal de vida, dizer que minha RA foi perfeita durante a semana e que vi na balança na quarta feira 67,1 k. Pesei ontem na balança da casa da mamis, pois a minha quebrou. Ontem o peso foi 67,0. É tão ruim ficar sem balança em casa quando agente acostuma a pesar toda hora (pesava umas três vezes por dia). Eu ia pesar hoje na farmacia depois que saí da academia, mais acabei esquecendo.

Essa semana experimentei fazer umas receitinhas do blog da Geovana Centeno, quem quizer é só clicar aqui http://jogaucha2.blogspot.com.br/p/receitas-dukan.html. Fiz o bolo de caneca Dukan e as panquecas Dukan. Eu aprovei e recomendo, são rápidas, deliciosas e  saciam muito.

Meninas vou tentar me controlar na viagem. Não quero voltar com alguns kilinhos a mais. Domingo estamos indo pra Porto Seguro e só voltamos na segunda dia 21 de maio. Vou ficar alguns dias sem vir aqui postar e sem visitar os blogs de vocês. Prometo que assim que eu chegar posto fotos e conto as novidades (espero que tenha emagrecido mais e não o contrário).

Um bom fim de semana light pra todas nós!!

Beijocas!!

Selinhos e peso de hoje

Oie meninas!!
Ganhei uns selinhos das Meninas Poderosas. Obrigada meninas!!

 

 

Como todo selinho, vamos as regras:
1 - Criar um post e responder às questões de quem de indicou no post;
2 - Criar 11 novas perguntas diferentes pra passar adiante;
3 - Escolher 11 blogs pra indicar e colocar o link no post;
4 - Ir para página dos blogs e dizer-lhes que foram indicados;
5 - Não pode indicar de volta a blogger que te indicou.

As perguntas que tenho que responder:
1 - Um lugar que gostaria de conhecer: Terra Santa
2 - Cantor favorito: Bruno Mars
3 - Um Filme pra curtir: Comédias românticas
4 - Um pesadelo: Ser infeliz
5 - Qual seu maior arrependimento: Ter casado muito jovem
6 - Qual seu trabalho ou ocupação diária: Cuidar dos 3 filhos e da sobrinha de 6 meses.
7 - Frio ou Calor: Calor
8 - O que vc mudaria no mundo: Violência e a desigualdade.
9 - Uma dica da sua RA: Tomar chá quando sinto fome 
10 - Qual seu perfume favorito: Floratta
11 - O que seu blog mudou na sua vida: Minha auto-estima

As perguntas que as indicadas terão que responder:
1 - O peso ideal pra você:
2 - Sonho de consumo:
3 - Um sonho que se tornou realidade:
4 - Uma lembrança da infância:
5 - O que te faz feliz:
6 - Doces ou salgados:
7 - Praia ou campo:
8 - Passatempo favorito:
9 - Preto ou branco:
10 - Uma tristeza:
11 - O que não pode faltar na sua RA:

Nem sei quem indico, pois vi que muitas já ganharam e nem tenho tantas opções assim. Fique a vontade quem quizer pegar.

Mudando de assunto, mudaram meus treinos hoje e eu passei muitoooo mal. Minha pressão foi lá em baixo, quase chamei o juca, e  o instrutor disse que é normal. São treinos de resistência, e deverão ser feitos durante 20 dias.

Percebi que quando faço a RA sem  fazer a AF perco mais peso e como menos. Quando faço RA e AF o peso estaciona um pouco e sinto mais fome. Meu peso hoje é 68,0 kilos. Apenas 100 gramas eliminadas (também andei comendo hoje no lanche mais do que devia), talvez por estar me sentindo mal. 

Meninas estou arrumando as malas e não sei se devo levar meu tênis para caminhar. O que vcs acham?

Bom fim de semana light pra todas nós!!
Beijocas... 

Atualizando meu peso

Olá meninas!!

Passando rapidex pra atualizar o peso. Meu peso hoje é 68,4 k (também dona m tá indo embora).  São quase 25 kilos eliminados em menos de 8 meses.

Beijuss

Cheguei na primeira meta!!

Oie meninas!!!

Vou logo ao que interessa. O meu peso de hoje é 68,9 k. Consegui alcançar a minha primeira meta que era chegar aos 69 k (era o meu peso quando eu casei). Acredito que eu devo estar pesando menos, pois a visitinha indesejável chegou hoje (dona monstra). Vou estabelecer outra meta, que é chegar aos 60 k. No total já eliminei 24 k desde setembro de 2011. Tá bom demais pra quem chegou a pesar 93 k. Estou super feliz com os resultados. Hoje sou uma pessoa totalmente diferente, com auto-estima elevada, mais vaidosa, mais confiante em mim mesma.

Esta semana a RA foi quase perfeita, a AF fiz todos os dias aeróbico e musculação, e hoje tem churrasco na casa da minha amiga Vanessa Silva. Com o churrasco eu sei me controlar, o problema é a cerveja (eu detesto cerveja, já pensou se eu gostasse?).

Estou sentindo falta de comentários. Comentem mesmo que seja pra dizer que sou chata demais, mais comentem.

Bom fim de semana...Beijus

Peso só baixando

Oie meninas!!

Vim rapidinho pra dizer que meu peso baixou mais ainda, e que eu sai da casa dos 70 k. Peso de hoje 69,6 k. Ontem fui num churrasco na casa da minha irmã e me comportei super bem.

Cheguei a pouco tempo das compras, e não achei muita coisa que me agradasse. Comprei um short jeans, duas blusas, uma sandália, um lenço, um sinto, uma roupa pra academia, um maiô, um biquíni e uma  lingerie bem linda. O short vou ter que trocar, comprei 42 e ficou bem largo. Eu precisava comprar um vestido, pois tenho uma festa pra ir no sábado dia 14 de abril, mais não achei nenhum interessante que me chamasse atenção. O lado ruim de emagrecer demais é perder todas as roupas. Não gosto de mandar apertar, tenho um corpo novo, quero roupas novas...rsrs 


Vou fazer meu novo antes e depois do Desafio Boa Menina e amanhã posto pra vcs.

Beijus e fiquem com Deus!!

Peso baixando novamente

Olá pessoal!!!

Fim de semana lindo!! O calor tá bravo aqui e minha RA vai indo muito bem. Ontem saímos com uns amigos e eu levei minha barra de cereal, pois sabia que haveria comilanças (já havia comido um sanduíche bem light em casa) e pra não ficar com vontade de comer o que eles pediram comi a barra e pedi uma água mineral. Resisti e valeu a pena. Hoje vou visitar minha mãe e pretendo levar minhas comidinhas lights. Quero ter um fim de semana bem light. Tenho que manter o peso para as comprinhas de roupas na segunda (vcs acham que vou ficar só nas roupas?). Vou comprar sapatos tbm, pelo menos uns três pares (porque estou precisando mesmo). Com meu emagrecimento fiquei mais vaidosa e estou me sentindo  muito bem. Minha auto-estima deve estar lá em cima. E o que esta cada vez mais baixo é o meu peso, também a dona m tá indo embora. Peso de hoje 70,0 k. Acho que semana que vem saio da casa dos 70 k.

Aumentei o consumo de proteínas, legumes verdes e cereais integrais, pois minhas unhas estão quebrando atoa e meu cabelo está caindo muito. Se não adiantar vou ter que tomar algumas vitaminas.

Beijuss e bom fim de semana a todos!!!

Amooo minha balança!!

Oie pessoal!!

Malhando demais, suando muitooo e o peso de hoje foi: 70,5 k. Não acredito que falta bem pouco pra sair da casa dos 70 k, mais eu não posso descuidar. Fim de semana chegando e eu tenho dois aniversários pra ir, um no sábado (aniversário de criança) e o outro no domingo (aniversário da minha vózinha). Eu pretendo não exagerar nas comilanças.

Com relação ao post de ontem, eu não vou deixar a academia e procurar outra pelo fato ocorrido. Fiz muitos amigos e além disso ela fica a um minuto da minha casa. É só eu dar um passo e já estou lá. Se fosse mais longe talvez eu não me sentiria animada pra ir todos os  dias. Com relação ao que penso sobre inibidores de apetite vocês já sabem,  nunca tomei e não quero tomar, e que dane-se quem acha que estou tomando. Por mais que eu fale que não, as pessoas nunca acreditam.

Preciso urgentemente de roupas novas, estou ficando sem opções, mesmo com o guarda-roupas cheio são poucas as que me servem. Já doei algumas para uma amiga (gordinha). Minha mãezinha querida me disse pra não doar, pois posso voltar a engordar tudo de novo (é minha mãe, mais tem horas que  ela me tira do sério). Se algum dia eu voltar a engordar a moda será outra. E aí o que vocês acham que devo fazer? 

Espero voltar aqui em breve para contar que deixei a casa dos 70 kilos.

Beijussss....

-22 kilos

Olá meninas lindas!!!

Hoje estou comemorando 6 meses de RA e a balança continua sorrindo pra mim. Peso de hoje 70,7 k. São 22 k eliminados em 6 meses.  Estou felizzzzzzz demais!!

As pessoas estão percebendo que eu emagreci só agora. Já me perguntaram se estou tomando veneno, (eu ri demais, pois não sabia que deram esse apelido para os remédios) se fechei a boca e agora deram pra perguntar se fiz redução de estômago. E tem gente que jura de pés juntos que eu tomo remédio, e que dizem que com dieta e academia não se emagrece. Eu concordo de uma certa forma com elas. É preciso muito mais do que academia e dieta para se emagrecer. Determinação e força de vontade  também são fundamentais para quem quer e deseja emagrecer. Não vou dizer pra vocês que foi fácil eliminar 22 k, pois em alguns momentos tentei desistir ou me senti muito triste por deixar de comer algo, mais não pensem que deixei de comer as besteiras que tanto gosto, eu ainda como, mais com moderação, sei a hora que devo parar. Acho que já fui reeducada e que estou pronta para continuar minha caminhada rumo aos 69 k (meta inicial).

Olhem só o remédio que tomei:

 (imagem retirada do blog: http://cristimoraes.blogspot.com.br)/

Beijus a todos...