Oie meninas!!!
Depois do surto de desespero que eu tive, estou hoje aqui pra dizer que tudo o que estava sentindo passou. Graças a Deus!!
Eu queria ser forte o tempo todo, mais descobri que não sou, e que esses momentos de fraquesa irão sempre existir e eu terei que aprender a lidar com eles sem me desesperar.
Decidi que vou cobrar menos de mim, e a partir de agora vou deixar de anotar tudo que eu como. Vou continuar comendo de forma saúdavel e me policiando. E não pretendo deixar de praticar atividade física. Por isso estabeleci uma nova meta. Eliminar 1 k por mês, e chegar em dezembro com 10 k a menos.
Decidi que vou cobrar menos de mim, e a partir de agora vou deixar de anotar tudo que eu como. Vou continuar comendo de forma saúdavel e me policiando. E não pretendo deixar de praticar atividade física. Por isso estabeleci uma nova meta. Eliminar 1 k por mês, e chegar em dezembro com 10 k a menos.
O peso continua o mesmo, apesar das jacadas horrorosas que cometi semana passada. AF em dia, talvez o motivo pelo qual o peso não aumentou. Vou pedir o instrutor da academia para mudar meus treinos, pois estou achando muito leve e acho que o corpo já se acostumou.
Boa semana a todos!!
Beijusss
"Ser derrotado é frequentemente somente uma condição temporária. Desistir é o que a torna permanente."
Marilyn vos Savant
Marilyn vos Savant
Um comentário:
oiiii,que bom q vc tá melhor,a gente q tá na dieta sabe bem a culpa q sentimos quando comemos né,mas sinceramente acho bom vc continuar marcando tudo o q come,pra ter certeza q não esta indo longe demais né?de vez em quando comer o q tá com vontade é normal pois não somos de ferro,mas é melhor vc sempre se policiar,pra emagrecer é uma luta muito grande,mas pra engordar é facil demais.bjos
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